Positief blijven betekent niet dat je soms niet verdrietig of boos bent, het betekent gewoon dat je toch doorgaat. Ja, je gevoelens mogen er allemaal zijn. Je kunt niet elke dag maar vrolijk zijn. Je mag ook gevoelens van boosheid, verdriet en teleurstelling voelen. Je mag het allemaal accepteren zoals het komt. Wees niet te streng voor jezelf. We zijn allemaal mensen met gevoelens en die mogen er zijn.

Niemand is perfect, ook als je je minder goede eigenschappen kunt omarmen, kun je jezelf accepteren zoals je bent. Je mag wel aan je doelen werken, als je veranderingen in je leven wilt toepassen. Ook het nieuwe jaar geeft weer motivatie om je goede voornemens aan te pakken. Misschien wil je afvallen of meer sporten of wil je een opleiding volgen of geld sparen. Of je hebt andere persoonlijke doelen waar je aan wilt werken.

Oefening; hoe kun je je goede voornemens volhouden en hoe kun je zo positief mogelijk blijven? Dit heeft te maken met doorzettingsvermogen en wilskracht. We kunnen veel meer dan we zelf denken. Je mag eens opschrijven wat voor voordelen je doel kan opleveren. En je mag visualiseren hoe je dat voor je ziet. Door het te visualiseren kun je een gevoel van trots creëren. En willen we niet allemaal een beetje trots op onszelf zijn? Het zijn de gevoelens die je krijgt die het volhouden om je doel te bereiken.

Tip: trots is de uitdrukking van innerlijke onafhankelijkheid.